Trekking EBC i Doliny Gokyo

Trekking w dolinie Gokyo jest uważany za tradycyjny szlak, który oferuje wspaniałe widoki na szczyty górskie i lodowiec Ngozumpa – największy w Himalajach Nepalu. Widok tego regionu kojarzy się z zapierającymi dech w piersiach widokami najpopularniejszych gór w Nepalu, na wysokości 8000 m, takich jak Cho Oyu, Mount Everest, Lhotse i Makalu, które są wyraźnie widoczne z Gokyo Ri nad jeziorem Gokyo. Jedną z najbardziej niezwykłych cech są widoki na potężny grzbiet lodowy między Cho Oyu a Gyachung (2922 m) położony w regionie Khumbu.

Po 35-minutowym locie z Katmandu i lądowaniu na maleńkim pasie startowym w Lukli, prawdziwa przygoda się rozpoczyna. Kolejne dni spędzamy na trekkingu i interakcjach z ludźmi gór, znanymi również jako Szerpowie, zatrzymujemy się w lokalnych schroniskach i wędrujemy do serca ich wiosek. Wszystko jest organizowane we współpracy z lokalnymi przewodnikami Szerpów. Wzdłuż szlaku będziemy mijać buddyjskie klasztory, a widoki na Mount Everest i inne ośnieżone góry będą z każdym dniem coraz bliżej. Będziemy mieli dni odpoczynku w wioskach Namche Bazaar, co pozwoli nam na eksplorację regionu i aklimatyzację, co jest bardzo ważne. Po trekkingu do Gokyo Ri (5483 m) wracamy w spokojnym tempie do Namche i Lukli na lot powrotny do Katmandu.

Przydatne informacje.

Kiedy jest najlepszy czas na trekking EBC i w Dolinie Gokyo?

Podobnie jak w przypadku większości trekkingów w regionie, najlepiej unikać szczytu lata, kiedy sezon monsunowy jest w zenicie, i wędrować w miesiącach przejściowych po obu jego stronach. W tych miesiącach pogoda jest zazwyczaj stabilna i sucha – co sprzyja dobrym warunkom do trekkingu i zwiedzania.

Miesiące przedmonsunowe od lutego do maja to popularny czas, kiedy góry są najbardziej zielone. Wrzesień i październik są uważane za najlepsze miesiące na trekking po drugiej stronie lata.

Trekking w szczycie sezonu nie powinien stanowić większego problemu na trasie z jezior Gokyo do bazy pod Mount Everestem, ponieważ szlak omija tłumy ludzi pokonujących klasyczny trekking.

Jak trudny jest trekking?

Jeśli klasyczny trekking na Mount Everest jest uważany za łatwy, to wariant z jeziorami Gokyo można uznać za umiarkowany. Chociaż nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w trekkingu, trasa obejmuje 5-7 godzin wędrówki dziennie po pagórkowatym/skalistym terenie na dużych wysokościach. Większość trekkingu odbywa się powyżej 4000 m, a podczas przekraczania przełęczy i zdobywania szczytów trekkingowych osiąga się wysokości ponad 5500 m.

Czy dopadnie mnie choroba wysokościowa?

Zalecamy trenowanie na kilka tygodni lub miesięcy wcześniej, aby czuć się komfortowo, pokonując podobne dystanse podczas trekkingu.

Plan trekkingu został zaprojektowany tak, aby zapewnić organizmowi wystarczająco dużo czasu na aklimatyzację do dużych wysokości. Jeśli będziesz podążać za przewodnikiem i nie będziesz spieszyć się z podejściami, wszystko powinno być w porządku. Większość najwyższych punktów na trasie to szczyty lub przełęcze, z których schodzi się wkrótce po osiągnięciu wierzchołka – zgodnie z zasadą „wspinaj się wysoko, śpij nisko”.

Choroba wysokościowa może dotknąć każdego, niezależnie od kondycji fizycznej czy wieku, dlatego nadal kluczowe jest zapoznanie się z objawami i różnymi odmianami tej dolegliwości.

Nasz szczegółowy artykuł na temat choroby wysokościowej i aklimatyzacji to dobry punkt wyjścia.

Położony w regionie będącym synonimem dużych wysokości, trekking do bazy pod Mount Everestem jest jedną z najwyżej położonych tras trekkingowych na świecie.

Zazwyczaj rozpoczynający się na wysokości 2600 m na lotnisku w Lukli i osiągający najwyższy punkt nieco ponad 5500 m na Kala Patthar, cały trekking odbywa się w dwóch strefach wysokościowych, trafnie nazwanych „wysoką wysokością” i „bardzo wysoką wysokością”.

Wraz z tymi strefami wysokogórskimi wiąże się ryzyko chorób związanych z wysokością, takich jak ostra choroba górska (Acute Mountain Sickness), obrzęk mózgu wysokogórski (High Altitude Cerebral Oedema – HACE) i obrzęk płuc wysokogórski (High Altitude Pulmonary Oedema – HAPE). Zrozumienie ryzyka związanego z tymi odmianami choroby wysokościowej, sposobu identyfikacji objawów i radzenia sobie z nimi jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa własnego i innych.

Celem tego artykułu jest wypełnienie luki informacyjnej poprzez szczegółowe wprowadzenie do aklimatyzacji, przedstawienie głównych chorób i ich objawów, a także udzielenie wskazówek profilaktycznych i działań, które należy podjąć w przypadku wystąpienia choroby wysokościowej.

Krótko poruszamy również temat ubezpieczenia podróżnego i jego związku z trekkingiem wysokogórskim oraz medycznymi konsekwencjami.

Źródła tego szczegółowego przewodnika obejmują „Outdoor Action Guide to High Altitude” Ricka Curtisa, napisanego dla Princeton University.

UBEZPIECZENIE PODRÓŻNE.

Dla każdego, kto planuje trekking w Nepalu, gorąco zaleca się wykupienie ubezpieczenia podróżnego, które pokryje dodatkowe wydatki, jakie mogą wyniknąć z różnych problemów zdrowotnych, urazów lub wypadków (wraz z kosztami karetki, ratownictwa helikopterowego i innymi kosztami leczenia). Twoja polisa ubezpieczeniowa powinna obejmować wszystkie działania, które planujesz podjąć podczas pobytu w Nepalu.

Ponadto polisa powinna obejmować również śmierć, zagubiony bagaż, kradzież i odpowiedzialność cywilną, anulowanie podróży, leczenie medyczne (wliczając opłaty szpitalne, koszt leków, honoraria lekarzy), a także koszty repatriacji. Ponadto, ponieważ ten szlak trekkingowy w Nepalu prowadzi powyżej 5000 m n.p.m., musisz również upewnić się, że Twoja polisa ubezpieczeniowa obejmuje trekkingi powyżej 5000 m.

Sugerujemy wykupienie polisy ubezpieczeniowej w swoim kraju ojczystym przed dołączeniem do nas, ponieważ w Nepalu trudno jest obcokrajowcom wykupić lokalną polisę ubezpieczenia podróżnego.

POSIŁKI I ZAKWATEROWANIE

Podczas pobytu w Katmandu zakwaterowanie zapewnione jest w standardowym hotelu (czas przyjazdu i odjazdu). Zakwaterowanie odbywa się w najlepszych dostępnych lokalnych schroniskach i pensjonatach. Górskie schroniska są czyste i mają wygodne łóżka. Schroniska są dość proste, a pokoje skromne, z dwoma łóżkami. Koce są zazwyczaj zapewnione. Znajduje się tam duża jadalnia, ogrzewana kominkiem z przewodem kominowym, w którym pali się ogień.

Jedzenie to ważna część wakacji. Podróżując z Mountain Ascend Treks, doświadczysz szerokiej gamy wspaniałych potraw nepalskich, włoskich, tajskich, chińskich i kilku lokalnych przysmaków. Podczas trekkingu w pakiecie będzie pełne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja, z herbatą/kawą). Twój przewodnik zasugeruje pyszne, higieniczne specjalne potrawy podczas Twoich wycieczek. Ogólnie rzecz biorąc, w menu znajdują się nepalskie posiłki (Dal Bhat), tybetański smażony chleb, różne rodzaje zup, Momo’s (pierogi na parze), gotowane i smażone ziemniaki, makarony, a nawet pizza. Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, masz różnorodny wybór potraw podczas trekkingu. Podczas tego trekkingu zazwyczaj będziesz jeść śniadanie i kolację w tym samym pensjonacie.

REZERWACJA I PŁATNOŚĆ

Usługę należy zarezerwować co najmniej 15 dni przed datą rozpoczęcia trekkingu. Po potwierdzeniu podróży należy przesłać nam kserokopię paszportu lub dane osobowe. Dane osobowe, które należy nam podać, to imię, drugie imię i nazwisko, numer paszportu, data urodzenia, narodowość i płeć. Co ważne, należy wpłacić 20% całkowitej ceny z góry na bilety lotnicze krajowe, rezerwację hotelu i proces uzyskania zezwoleń. Pozostałą kwotę można zapłacić przed rozpoczęciem trekkingu.

WYDATKI OSOBISTE

Ilość pieniędzy lub gotówki, którą powinieneś zabrać ze sobą, zależy od tego, jak zorganizujesz podróż i ile dni chcesz spędzić w Nepalu. Wiele zależy również od Twoich nawyków wydatkowych. Generalnie, musisz mieć 10 do 15 USD na pokrycie wydatków, takich jak pranie, rozmowy telefoniczne, przekąski, ładowanie aparatu i baterii telefonu komórkowego. Ile wydasz podczas trekkingu, zależy od standardu zakupionego pakietu.

NASI PRZEWODNICY I BEZPIECZEŃSTWO

Nasi przewodnicy są w pełni przeszkoleni i licencjonowani przez Departament Turystyki Rządu Nepalu, certyfikowani przez TAAN i Nepal Mountaineering Association.

Wszyscy nasi przewodnicy trekkingowi to profesjonaliści z wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie przygód. Są specjalnie przeszkoleni do określonych i różnorodnych wycieczek, aby sprostać elastycznym wymaganiom naszych klientów z różnych narodowości, co zapewni, że Twoja podróż będzie przyjemna i w bezpiecznych rękach profesjonalnych ekspertów.

Na każdej wyprawie będzie jeden lider trekkingu i jeden asystent lidera na każde dodatkowe 7 osób w grupie, co zapewni, że nawet jeśli którykolwiek z naszych przewodników/asystentów przewodników zachoruje lub klienci zachorują i będą musieli zostać ewakuowani lub zostaną w tyle, wszystko nadal będzie przebiegać sprawnie i nie wpłynie to na nasz pierwotny plan trekkingu.

Na każde 7 osób wędrujących przypada jeden pomocnik Szerpa do noszenia bagaży trekkingowych.

TROSKLIWI TRAGARZE

Nasi tragarze są silni, pomocni i przyjaźni. Ich wynagrodzenie, wyżywienie, napoje, zakwaterowanie, transport i ubezpieczenie są zapewnione na każdej wyprawie z nami. Jak wiesz, jesteśmy bardzo godni zaufania i uprzejmi, dlatego podczas trekkingu upewniamy się, że nasi tragarze są w pełni przygotowani do podróży. Ściśle współpracujemy z International Porter Progress Association na rzecz dobrobytu i korzyści dla tragarzy trekkingowych.

Maksymalny ładunek przenoszony przez naszego tragarza to minimum 20 do maksimum 25 kg, więc upewnij się, że Twój plecak trekkingowy nie przekracza tej wartości.

INFORMACJE O PASZPORCIE I WIZIE

1) CO JEST POTRZEBNE DO UZYSKANIA WIZY DO NEPALU?

Jeśli rozważasz uzyskanie wizy na lotnisku lub w punkcie wjazdu imigracyjnego, oto wymagania:

– Ważny paszport (paszport powinien być ważny przez co najmniej sześć miesięcy)

– Należy wypełnić formularz wniosku wizowego dostępny na lotnisku lub w punktach wjazdu imigracyjnego.

– Dwa zdjęcia paszportowe

– Opłaty wizowe, które należy uiścić gotówką.

2) PUNKTY WJAZDU DO NEPALU

– Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuwan, Katmandu

– Wschodni Nepal – Kakarvitta, Jhapa

– Centralny Nepal – Birjung, Parsa

– Granica Północna – Kodari, Sindhupalchowk

– Zachodni – Rupandehi (Belhiya, Bhairahawa)

– Środkowo-zachodni – Banke (Jamuna, Nepalgunj)

– Daleki Zachód – Kailali (Mohana, Dhangadhi) / Kanchanpur (Gaddachauki, Mahendranagar)

3) OPŁATY WIZOWE

– 25 USD lub równowartość w walucie wymienialnej za 15 dni.

– 40 USD lub równowartość w walucie wymienialnej za 30 dni.

– 100 USD lub równowartość w walucie wymienialnej za 90 dni.

– Dla turystów z krajów SAARC, bezpłatna wiza do 30 dni.

– Wiza nie jest wymagana dla obywateli Indii. Jednakże, jeśli wjeżdżają do Nepalu drogą lotniczą, będą musieli okazać ważny dokument tożsamości (paszport/dowód obywatelstwa). Dzieci poniżej 10 roku życia nie muszą okazywać dokumentu tożsamości.

4) PRZEDŁUŻENIE WIZY

– Jeśli chcesz przedłużyć wizę na 15 dni lub krócej, opłata za przedłużenie wizy wynosi 30 USD lub równowartość w walucie wymienialnej.

– Jeśli chcesz przedłużyć wizę na dłużej niż 15 dni, po 15 dniach zostanie naliczona opłata w wysokości 2 USD za każdy dzień. Jednakże, wiza może być przedłużona maksymalnie do 150 dni w roku wizowym (rok wizowy odnosi się do roku rozpoczynającego się od stycznia do grudnia).

5) WIZA TRANZYTOWA

Gdy cudzoziemiec musi wylądować na nepalskim lotnisku w wyniku punktu tranzytowego lub z powodu przymusowego lądowania z jakiegokolwiek powodu, może uzyskać wizę tranzytową na jeden dzień po uiszczeniu opłaty w wysokości 5 USD lub równowartości w innej walucie.

INNE OGÓLNE INFORMACJE

– Wjazd do Nepalu lub pobyt w Nepalu bez ważnej wizy jest nielegalny.

– Wizę turystyczną można uzyskać za pośrednictwem ambasady lub konsulatu Nepalu, innych przedstawicielstw w Twoim kraju lub w wymienionych powyżej punktach wjazdu imigracyjnego w Nepalu.

– Raz wydana wiza nie może być zmieniona, a opłaty wizowe nie podlegają zwrotowi.

– Opłaty wizowe do Nepalu należy uiszczać gotówką. Karty kredytowe ani czeki nie są akceptowane.

– Opłaty wizowe nie dotyczą dzieci poniżej 10 roku życia, jednak muszą one posiadać ważną wizę.

– Jeśli uzyskujesz nowy paszport lub dokument podróży, zaleca się skontaktowanie z Departamentem Imigracji w celu przeniesienia dokumentu.

– Zawsze miej przy sobie paszport i zezwolenie na trekking podczas wędrówki.

– Niektóre obszary są objęte ograniczeniami dotyczącymi filmowania. Dlatego należy uważać, aby nie wykonywać czynności, które są surowo zabronione.

– Należy szanować kulturę, tradycje i uczucia narodu nepalskiego. Nie należy wykonywać żadnych czynności, które mogłyby urazić ich uczucia.

– Nie należy wykonywać żadnych czynności, które prowadziłyby do upadku moralnego.