Trek Dookoła Manaslu - 14 Dni

W cenie

• Doświadczony, pomocny i przyjazny przewodnik oraz tragarze (1 tragarz na 2 klientów).
• Obiad, kolacja i śniadanie podczas trekkingu.
• Śniadanie w Katmandu.
• Ubezpieczenie podróżne i ratunkowe.
• Odbiór z lotniska i transfer do hotelu.
• Zwiedzanie Doliny Katmandu prywatnym pojazdem z doświadczonym przewodnikiem.
• Przejazdy Kathmandu/Machakhola/Besisahar/Kathmandu prywatnym jeepem (Scorpio).
• Przejazd z Dharapani do Besisahar lokalnym jeepem.
• Trzy noce w 3* hotelu w Katmandu ze śniadaniem.
• Wszystkie noclegi w schroniskach/herbaciarniach podczas trekkingów.

Poza ceną

• Lista sprzętu na trekking Manaslu Circuit Trek: Manaslu Circuit Trek to wymagający trekking, ale dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu w organizacji trekkingów w Nepalu, zdobyliśmy wiele wiedzy i chcielibyśmy podzielić się informacjami dotyczącymi pakowania sprzętu na Państwa wyprawę. Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Państwu w udanej podróży. Bagaż/Torba podróżna (duffel bag): Będą Państwo potrzebować torby podróżnej (duffel bag) lub plecaka trekkingowego (maks. 65-75 L). Cały Państwa sprzęt trekkingowy będzie przechowywany w tej torbie i przenoszony przez naszych tragarzy. Jeśli zajdzie taka potrzeba, Himalayan Adventure może również zapewnić torbę duffel. Plecak dzienny: Będą Państwo potrzebować plecaka dziennego, który będą Państwo nosić codziennie samodzielnie. Zalecamy, aby miał on pojemność co najmniej 25 L. Można w nim przechowywać ważne dokumenty, takie jak paszport, karta kredytowa, a także butelkę wody, batony energetyczne i warstwy odzieży (czapka, rękawiczki, polar, krem z filtrem, kijki itp.). Buty trekkingowe/turystyczne: Manaslu Circuit Trek to wymagający trekking, dlatego kluczowe jest posiadanie dobrych butów trekkingowych, które powinny być wodoodporne (na wypadek śniegu lub deszczu). Upewnij się, że są dobrze dopasowane do stóp i wygodne podczas chodzenia. Zalecamy również zabranie raków w sezonie zimowym w Nepalu. Sandały sportowe: Należy mieć parę butów sportowych lub sandałów do użytku w obozie lub herbaciarniach po trekkingu. Trampki/Adidasy: Manaslu Circuit Trek to wymagający trekking, dlatego trampki nie są odpowiednie na tę wyprawę. Mogą Państwo zostawić je w hotelu w Katmandu do czasu powrotu. Śpiwór: Należy mieć lekki śpiwór, który sprawdzi się w temperaturach do -15 stopni Celsjusza w sezonie letnim, ale zimą zalecamy śpiwór na -20 stopni Celsjusza. Himalayan Adventure może go zapewnić, jeśli zajdzie taka potrzeba, ale należy go zwrócić po trekkingu. Kurtka polarowa: Należy mieć dobrej jakości kurtkę polarową, co najmniej 1 kurtkę syntetyczną lub pulowery, które są świetną alternatywą dla polaru, ponieważ są lżejsze, bardziej kompresyjne i zapewniają wystarczające ciepło podczas trekkingu. Kurtka puchowa: Kurtka puchowa jest obowiązkowa i zalecamy zabranie wystarczająco ciepłej, aby zapewnić komfort termiczny podczas trekkingu. Skarpety: Należy mieć co najmniej 5 par grubych skarpet na wiosnę i jesień, ale zimą i w porze monsunowej potrzebnych będzie co najmniej 7 par skarpet na ten trekking. Lekkie/ciepłe spodnie ocieplane: Należy mieć co najmniej 3 pary lekkich spodni trekkingowych, takich jak lekkie termiczne spodnie ekspedycyjne, nylonowe szorty turystyczne, spodnie trekkingowe softshell i hardshell, spodnie wodoodporne/wiatroodporne oraz spodnie codzienne, które można dostosować do pogody. Koszule z krótkim rękawem: Należy mieć 3 koszulki z wełny merynosów (ice-breaker) lub syntetyczne, aby zapewnić ciepło. Jeśli nie są Państwo uczuleni na produkty wełniane, wełna merynosów jest idealna na Manaslu Circuit Trek. Himalayan Adventure zapewnia również 1 firmową koszulkę jako pamiątkę. Koszule z długim rękawem: Należy mieć co najmniej trzy koszule. Bielizna: Należy mieć kilka par bielizny, tyle ile Państwo potrzebują, ponieważ na Manaslu Circuit Trek nie ma codziennych możliwości prania. Gorąco polecamy zabranie wystarczającej liczby kompletów bielizny. Kurtka wodoodporna: Należy mieć co najmniej jedną wodoodporną kurtkę na deszcz/śnieg i wiatr na Manaslu Circuit Trek, a spodnie wodoodporne mogą być opcjonalne. Nakrycia głowy i ochrona twarzy: Kapelusz przeciwsłoneczny lub czapka na dzień, wełniana czapka na poranek i wieczór oraz okulary przeciwsłoneczne polaryzacyjne są obowiązkowe. Ochrona dłoni: Należy mieć ciepłe rękawiczki. Akcesoria podróżne: Adapter do ładowania aparatu i telefonu komórkowego, pasek do aparatu, paszportówka (warto mieć), scyzoryk (opcjonalnie), latarka, czołówka, butelka na wodę, dodatkowa bateria do aparatu, środek do dezynfekcji rąk, budzik, kijki trekkingowe (opcjonalnie) i lornetka (opcjonalnie). Przybory toaletowe: Maszynka do golenia, żyletki, krem do golenia, płyn po goleniu, szczoteczka do zębów, pasta do zębów, nić dentystyczna, krem z filtrem przeciwsłonecznym, papier toaletowy, mały ręcznik i podpaski (dla kobiet). Leki: Apteczka pierwszej pomocy (można kupić w Thamel, Katmandu), leki na chorobę wysokościową (Diamox), Tylenol, aspiryna, ibuprofen, leki przeciwbiegunkowe, silne antybiotyki oraz spray lub krople do nosa. Kondycja fizyczna: Wiele osób zastanawia się, jaki poziom sprawności fizycznej jest wymagany do trekkingu w Nepalu, a to w dużej mierze zależy od rodzaju aktywności, w którą angażuje się podróżnik. Niemniej jednak, od standardowego, łatwego trekkingu po ekstremalnie trudny poziom, codzienna aktywność (trekking) trwałaby 5-6 godzin (w zależności od szlaku), a wysokość zazwyczaj nie przekraczałaby 5600 metrów, jak w przypadku Everest Base Camp, przełęczy Throng La, przełęczy Chola i innych przełęczy lub baz, choć niektóre z nich są poniżej 4000 m. Dzień trekkingowy obejmuje zarówno długie, strome podejścia, jak i zejścia, z różnorodnym terenem pod stopami – od dobrze wydeptanych ścieżek po skały pokryte lodem lub śniegiem, w zależności od pory roku. Zazwyczaj dzień obejmuje kilka podejść lub zejść o wysokości około 600 metrów, rozpoczynając po wczesnym śniadaniu, odpoczywając w miejscu obiadowym po południu, a następnie kontynuując trekking aż do dotarcia do herbaciarni. W ramach przygotowań do trekkingu w Nepalu ważne jest, aby rozpocząć podstawowe wymagania treningowe co najmniej 2 miesiące przed wylotem. Dwie do trzech godzin ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze i trochę pracy na siłowni tygodniowo, to minimum, a większość uzna za korzystne dodanie podstawowego treningu siłowego do swojej rutyny fitness, wymaganego do trudnego trekkingu; do normalnego i łatwego trekkingu wystarczy podstawowa sprawność fizyczna. Jednym z najlepszych sposobów przygotowania jest odbycie próbnych wędrówek z plecakiem dziennym o wadze zbliżonej do tej, którą będą Państwo nosić podczas trekkingu. Państwa łydki powinny być wystarczająco sprawne i przygotowane do trekkingu. Głównie podczas trekkingu ból łydek lub zmęczenie jest głównym problemem. Należy to robić dopiero po osiągnięciu podstawowego poziomu sprawności. Szybkie tempo nie jest naszym celem; zapewnimy przyjemniejszą i bezpieczniejszą przygodę trekkingową w Nepalu na wszystkich poziomach trudności. Sezony trekkingowe w Nepalu: W Nepalu wyróżnia się dwa główne sezony, w których kraj odwiedza najwięcej turystów. Wrzesień, październik i listopad to najpopularniejszy sezon, nazywany również szczytowym sezonem w Nepalu, a tuż za nim plasuje się wiosna (marzec, kwiecień i maj), określana jako mini-sezon. Miesiące letnie – czerwiec, lipiec i sierpień – to pora monsunowa, charakteryzująca się częstymi opadami deszczu, przez co szlaki bywają rozmyte, a drogi czasami nieprzejezdne z powodu osuwisk. Niemniej jednak, w porze monsunowej można wędrować do regionów osłoniętych od deszczu, takich jak Upper Dolpo i Upper Mustang. Nepal jest odpowiednim kierunkiem na każdą porę roku. Zima jest bardzo sucha i ekstremalnie zimna, a wszystkie wysokie przełęcze stają się niedostępne z powodu lodu i śniegu. Temperatura w ciągu dnia zazwyczaj nie waha się znacząco i wynosi około 20-25 stopni Celsjusza. Jednak wraz ze wzrostem wysokości temperatura spada. W nocy, podczas pobytu w obozach namiotowych w regionach Himalajów, temperatura może spaść do około 0 do -25 stopni Celsjusza. Trekking zimowy na dużych wysokościach nie jest zalecany ze względu na ryzyko lawin i choroby wysokościowej. Chociaż niektórzy mogą cieszyć się widokiem ośnieżonych gór po dotarciu do celu. W niższych regionach górskich temperatura nie zmienia się tak bardzo, a noce są nieco chłodniejsze niż dni. Jesień i wiosna to najlepszy czas na trekking w Nepalu, ponieważ pogoda jest zazwyczaj ciepła i sucha, a na niższych wysokościach kraju kwitną kwiaty. W tym samym czasie można również uczestniczyć w wielu festiwalach. Dzień trekkingowy: Typowy dzień trekkingowy rozpoczyna się wczesnym śniadaniem około godziny 7:00 w hotelu (w zależności od regionu trekkingu). Zaleca się spakowanie sprzętu trekkingowego do torby duffel i niezbędnych rzeczy do plecaka dziennego. Po śniadaniu rozpoczynamy trekking i wyruszamy na szlak około godziny 8:00. Poranny spacer jest bardziej energiczny i dłuższy, ponieważ zaczynamy z odświeżonymi ciałami i entuzjazmem. Po dobrym porannym spacerze zatrzymujemy się na lunch około godziny 11:00-12:00. Lunch obejmuje posiłki grupowe, podczas których cieszymy się otoczeniem i delektujemy się organicznym i lokalnym jedzeniem w górach. Po odpoczynku trwającym około godziny lub dwóch, wznawiamy trekking, aby dotrzeć do herbaciarni lub obozu do godziny 14:00-15:00. Popołudniowy spacer jest stosunkowo krótszy i może obejmować gry i wycieczki boczne organizowane przez doświadczonych przewodników trekkingowych. Mogą Państwo również korzystać z przerw podczas trekkingu, aby odpocząć, poczytać, pospacerować po okolicy lub poćwiczyć jogę. Mogą Państwo poznawać lokalnych mieszkańców i obserwować ich styl życia oraz kulturę. Kolacja serwowana jest około godziny 19:00-20:00, kończąc dzień. Posiłki i zakwaterowanie: Podczas trekkingu zakwaterowanie jest powszechnie określane jako herbaciarnie (teahouses). Są to rodzinne, podstawowe schroniska, które pełnią rolę restauracji, jadalni i pensjonatu dla turystów. Obecnie w pokojach można znaleźć prąd, co oznacza jedną żarówkę i jedno lub dwa gniazdka do ładowania elektroniki. Wspólne obszary są również oświetlone elektrycznością. Alternatywnie, herbaciarnie mogą również korzystać z energii słonecznej, hydroelektrycznej lub mieć linie elektryczne doprowadzone do wioski, więc powszechność i dostępność prądu może się różnić. Nadal na niektórych trasach trekkingowych usługa elektryczności nie jest dostępna. Używa się wtedy lokalnego, tradycyjnego oświetlenia naftowego. Większość herbaciarni ma pokoje prywatne, choć jeśli trekking odbywa się w bardziej odległym lub wysoko położonym miejscu, gdzie herbaciarni jest niewiele, normą są dormitoria w sezonie. Większość pokoi ma 2 pojedyncze łóżka z podstawową pościelą, a łazienka jest wspólna. W niektórych miejscach można również znaleźć prywatną łazienkę z mieszanką toalet w stylu zachodnim i kucanym. Śniadania i kolacje spożywane są w tych samych herbaciarniach, a te schroniska mają duże, rodzinne jadalnie z piecem lub węglem, aby zapewnić ciepło, zwłaszcza w obszarach górskich. W większości miejsc menu będzie zawierać nepalskie potrawy w stylu zachodnim, takie jak naleśniki, pizza, burgery, frytki itp. W menu znajduje się również tradycyjny nepalski posiłek Dal Bhat. Jest to zupa z soczewicy z ryżem, warzywami, piklami lub curry mięsnym. Większość menu oferuje również wybór lokalnych potraw. Opóźnienia lotów krajowych: Nepal to niesamowity i piękny kraj, pełen białych gór, głębokich dolin, malowniczych krajobrazów, rzek i zielonych wzgórz. Przy tak niesamowitej różnorodności krajobrazów, podróż drogowa może być niezwykle czasochłonna, a loty wewnątrz Nepalu do popularnych miejsc trekkingowych są najłatwiejszym sposobem. Nie wszystkie miejsca trekkingowe mają połączenia lotnicze, więc transport drogowy jest jedyną opcją. Teren górski wiąże się również z możliwością niekorzystnej pogody. Niezwykle duża liczba odwiedzających w szczycie sezonu sprawia, że opóźnienia lotów krajowych są bardzo realną możliwością. Aby zaradzić tej sytuacji, pomocne może być zaplanowanie kilku dodatkowych dni na początku lub na końcu Państwa wycieczki. W przypadku odwołania lub opóźnienia lotu (wysokie prawdopodobieństwo opóźnień lotów z Katmandu do Lukli, regionu Everestu, Pokhary do Jomsom, regionu Annapurny), oferujemy również usługi organizacji helikoptera w ostatniej fazie, aby pomóc Państwu dotrzymać harmonogramu, zgodnie z przepisami lotnictwa cywilnego w Nepalu, które stanowią, że helikoptery mogą latać, jeśli widoczność wynosi 1500 m. Koszt waha się od 400 USD do 650 USD w zależności od liczby pasażerów. Płatność może być dokonana bezpośrednio firmie helikopterowej lub nam, gotówką lub kartą kredytową. Bardzo pomocne będzie wykupienie i przejrzenie ubezpieczenia, ponieważ niektóre alternatywne środki podróży mogą być objęte ubezpieczeniem. Ubezpieczenie lotnicze może pokryć zmianę lotu międzynarodowego, jeśli będzie to konieczne. Ubezpieczenie podróżne: Większość ekspedycji, wymagających trekkingów i wycieczek wymaga wykupienia ubezpieczenia podróżnego przed przybyciem do Nepalu, ale inne, zwykłe trekkingi i wycieczki mogą tego nie wymagać. Niemniej jednak, ubezpieczenie podróżne jest zdecydowanie ważnym aspektem. Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć ubezpieczenie. Po pierwsze, może być ono wymagane, więc należy sprawdzić, czego oczekuje firma. Po drugie, Nepal jest krajem śródlądowym, a bezpośrednich lotów jest niewiele. Podróże do i z kraju mogą napotkać pewne zakłócenia, dlatego przy zakupie ubezpieczenia należy upewnić się, że obejmuje ono również opóźnienia i odwołania lotów. Zawsze wybieraj ubezpieczenie, które, choć wszelkie środki ostrożności są zachowane podczas Państwa wakacji, zawsze istnieją okoliczności nadzwyczajne, które mogą skutkować wypadkiem podczas trekkingu i wycieczek. Należy dokładnie przeczytać wydruk polis ubezpieczeniowych, aby upewnić się, że trekking lub jakakolwiek inna aktywność, w którą się Państwo angażują, jest objęta ubezpieczeniem, ponieważ niektóre polisy przestały obejmować trekking w określonych miejscach. Jeśli wybierają się Państwo powyżej 5000 m lub na duże wysokości, zawsze należy wspomnieć o tym w polisach, aby obejmowały one usługę helikoptera w ostateczności. Bardzo ważne jest, aby mieć komfort dobrego ubezpieczenia, dlatego należy dokładnie zbadać rynek i wybrać takie, które sprawi, że Państwa podróż będzie relaksująca i radosna. Procedura wjazdu do Nepalu (wiza): W Nepalu znajduje się tylko jedno międzynarodowe lotnisko – Tribhuvan International Airport. Urząd Imigracyjny TIA (Tribhuvan International Airport) podlegający Departamentowi Imigracji ułatwia turystom przylatującym do Nepalu uzyskanie wizy po przylocie (Visa on Arrival). Procedura wizy „On Arrival” jest bardzo szybka i prosta. W październiku, listopadzie, marcu i kwietniu można spodziewać się kolejek w szczycie sezonu turystycznego, a październik to miesiąc, w którym Nepalczycy obchodzą główne święto Dashain. Wizę można również uzyskać w nepalskich misjach dyplomatycznych za granicą przed przyjazdem. Wybór należy do Państwa. Wiza uzyskana w nepalskich misjach dyplomatycznych wymaga wjazdu do Nepalu w ciągu sześciu miesięcy od daty jej wydania. Całkowity czas pobytu liczy się od dnia wjazdu do Nepalu. Wizy uzyskane po przylocie w punktach wjazdu i wyjazdu to „Wizy Turystyczne”. Umożliwiają one wielokrotny wjazd. Wiza turystyczna „On Arrival” jest jedyną wizą wjazdową do Nepalu. Jeśli odwiedzają Państwo Nepal w celach innych niż turystyka (zwiedzanie, wycieczki, podróże, wspinaczka górska, trekking, odwiedzanie przyjaciół i rodziny), nadal powinni Państwo uzyskać „Wizę Turystyczną”, aby wjechać do kraju. Jednakże, muszą Państwo zmienić kategorię wizy zgodnie z celem i długością pobytu w Nepalu w Departamencie Imigracji, przedstawiając wymagane dokumenty. Proszę kliknąć poniżej, aby uzyskać formularz wizy online: http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa Poniższe zasady wizowe dotyczą turystów: Za wizę wielokrotnego wjazdu na 15 dni opłata wynosi 30 USD lub równowartość w walucie obcej. Za wizę wielokrotnego wjazdu na 30 dni opłata wynosi 40 USD lub równowartość w walucie obcej. Za wizę wielokrotnego wjazdu na 100 dni opłata wynosi 100 USD lub równowartość w walucie obcej. Zgodnie z przepisami imigracyjnymi, turysta może przebywać w Nepalu tylko przez 150 dni w roku. Wizę można przedłużyć o kolejne 90 dni. Koszt przedłużenia to 2 USD lub równowartość w walucie nepalskiej za dzień. Dodatkowe 25 USD lub równowartość w walucie nepalskiej do opłaty wizowej, jeśli wymagana jest możliwość wielokrotnego wjazdu na przedłużony okres. Więcej szczegółów znajdą Państwo pod linkiem FAQ: https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/ Ostra choroba górska (AMS): Ostra choroba górska (AMS) zazwyczaj występuje u osób niezaaklimatyzowanych krótko po wejściu na duże wysokości. Stan ten jest spowodowany rozrzedzeniem powietrza wraz ze wzrostem wysokości. Jeśli stan ten nie zostanie potraktowany poważnie i natychmiastowo leczony, może zagrażać życiu, a jego objawy są zazwyczaj widoczne powyżej 3200 metrów. Objawy ostrej choroby górskiej to nudności, wymioty, zmęczenie, duszności i ból głowy. Trasy są zaprojektowane tak, aby odpowiednio zaaklimatyzować Państwa do zmian klimatu na dużych wysokościach, a także podjęto wystarczające środki ostrożności, aby zapewnić najwyższą troskę o naszych cennych gości. Nasz personel jest również wyposażony w telefony komórkowe i satelitarne (opcjonalnie) w przypadku jakichkolwiek nagłych wypadków. Bezpieczeństwo i ochrona naszych klientów są dla nas najważniejsze. Woda pitna: Woda jest niezbędna do życia, a czysta woda jest kluczowa podczas wakacji. Odwiedzając kraje mniej rozwinięte, takie jak Nepal, jest to kwestia, którą wszyscy podróżni powinni wziąć pod uwagę. Istnieje kilka opcji podczas trekkingu lub podróżowania po Nepalu, które zminimalizują ryzyko picia zanieczyszczonej wody. Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że wody z kranu nie należy spożywać. Dotyczy to nawet mycia zębów w obszarach miejskich. Większość zdecyduje się na zakup wody butelkowanej, a jeśli tak, należy upewnić się, że nakrętka jest prawidłowo zamknięta. Ponowne użycie plastikowych butelek jest dużym problemem, a co za tym idzie, istnieją inne opcje na rynku, które pomagają w uzdatnianiu wody do picia. Woda ze źródeł górskich jest zdatna do picia, ale jeśli użyją Państwo tabletek oczyszczających. Projekt obszaru ochrony przyrody również sprzedaje te tabletki na większości obszarów trekkingowych. Przewodnik pomoże Państwu je znaleźć. Instrukcje po przylocie: Po przylocie na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan (TIA) w Katmandu, Nepal, przedstawiciele naszej firmy będą czekać, aby Państwa powitać. Prosimy o uważne szukanie tabliczki z Państwa nazwiskiem i nazwą firmy, którą będą trzymać nasi przedstawiciele po wylądowaniu. Nasi przedstawiciele będą odpowiedzialni za eskortowanie Państwa do hotelu w Katmandu. Po wyjściu z bramki wielu pośredników, taksówkarzy i osób sprawiających problemy będzie oferować pomoc w przeniesieniu bagażu i zawiezieniu Państwa do celu. Prosimy, aby nie zwracali Państwo uwagi na te osoby i podążali za przedstawicielami firmy, postępując zgodnie z ich instrukcjami. Jak zarezerwować wycieczkę: Przed zarezerwowaniem jakiejkolwiek wycieczki lub trekkingu prosimy o dokładne zapoznanie się ze wszystkimi warunkami i skontaktowanie się telefonicznie lub mailowo z przedstawicielem firmy w razie jakichkolwiek pytań przed dokonaniem płatności. Rozpocznij od wypełnienia formularza rezerwacyjnego i wpłacenia bezzwrotnej zaliczki. Wypełnij formularz w całości, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się z przedstawicielem firmy, aby nie zakłócać sprawności procesu. Formularz można przesłać online lub pobrać, a następnie wysłać pocztą elektroniczną lub przez WhatsApp do przedstawiciela firmy. Bardzo ważne jest zrozumienie wszystkich aspektów wybranej podróży, od tego, co jest wliczone i wykluczone, po poziom usług, a nawet to, która podróż może być odpowiednia dla Państwa poziomu doświadczenia i kondycji fizycznej. Poświęć czas na uzyskanie odpowiedzi na wszystkie pytania, aby rezerwując podróż, robić to bez obaw.