Doświadczenie w aśramie Rishikesh z jogą i medytacją
Haridwar · Rishikesh · New Delhi
Przegląd wycieczki
Odkryj Delhi, stolicę Indii, istniejącą od VI wieku p.n.e.
Odkryj Haridwar i Rishikesh, dwa starożytne miasta i ważne miejsca pielgrzymek hinduskich w Północnych Indiach.
Doświadcz praktyk jogi i medytacji w Rishikesh, pod nadzorem eksperta.
Aśram Rishikesh – DZIENNY HARMONOGRAM – Czas zimowy
Pobudka (Dzwonek poranny) - 05:15
Poranna Medytacja - 05:30 DO 6:30
Poranna Joga - 06:45 DO 8:00
Havan (Rytuał ognia) - 07:30 DO 8:00
Śniadanie (Zachowanie ciszy) - 08:15 DO 9:00
Vedanta Darshan (Wykład duchowy) - 10:30 DO 11:30
Godziny otwarcia biblioteki (Dostęp do WiFi) - 11:30 DO 12:00
Obiad (Zachowanie ciszy) - 12:00 DO 13:00
Oddychanie trawienne - 12:45 DO 13:15
Biblioteka (Czytanie wszystkich książek o jodze i duchowości) - 13:30 DO 15:00
Wykład, Pytania i Odpowiedzi na temat jogi, medytacji i filozofii - 15:15 DO 16:00
Popołudniowa herbata - 16:00 DO 16:20
Wieczorna Joga - 16:30 DO 17:45
Wieczorna Medytacja - 18:00 DO 19:00
Kolacja (Zachowanie ciszy) - 19:15 DO 20:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------
„Bhajan” (Święte Hymny), w poniedziałki i piątki po kolacji.
„TRATAKA” (Medytacja przy płomieniu świecy) we wtorki, czwartki i soboty po kolacji.
Niedziela zamknięta, brak zajęć, ale Karma Joga (Sprzątanie sal) odbędzie się od 6:00 do 8:00.
Plan dzień po dniu
Po przylocie na lotnisko w New Delhi, przedstawiciel Alkof Holidays spotka się z Państwem i przetransferuje do hotelu. Reszta dnia jest wolna na zwiedzanie tętniących życiem ulic miasta lub spacer po szerokich, wysadzanych drzewami bulwarach, aby poczuć pierwszy smak Indii. Nocleg w hotelu.
Co jest w cenie
- Anglojęzyczny lokalny przewodnik po miejscu w Delhi podczas zwiedzania.
- Doświadczony instruktor jogi i medytacji w Rishikesh.
- Tylko śniadanie w hotelu w New Delhi.
- Wszystkie posiłki w aśramie w Rishikesh.
- 1-2 osoby – wygodnym samochodem typu sedan, takim jak Toyota Etios lub Suzuki Dzire lub podobnym.
- 3-4 osoby – wygodnym samochodem typu MUV, takim jak Toyota Innova lub podobnym.
- 5 lub więcej osób – wygodnym minivanem, takim jak Tempo Traveller / Tourist Bus lub podobnym.
- 3 noclegi w 3-gwiazdkowym hotelu deluxe w New Delhi.
- 6 noclegów w aśramie w Rishikesh.
- Żadne loty międzynarodowe ani krajowe nie są wliczone.
- Włoski przewodnik turystyczny
- Holenderski przewodnik turystyczny
- Rosyjski przewodnik turystyczny
- Niemiecki przewodnik turystyczny
- Francuski przewodnik turystyczny
- Hiszpański przewodnik turystyczny
- Chiński przewodnik turystyczny
- Portugalski przewodnik turystyczny
- Zaleca się wykupienie kompleksowego ubezpieczenia medycznego/podróżnego z wyprzedzeniem w swoim kraju przed podróżą do Indii.
