Rowerowa trasa Annapurna Circuit

Annapurna Circuit Biking to przygoda rowerowa na wysokości ponad 5000 m, na szczycie pokrytej śniegiem przełęczy Thorong La, najwyższego punktu w Regionie Annapurny, gdzie trasa rowerowa charakteryzuje się trudnym terenem, kamieniami, żwirem, stromymi wzgórzami i zjazdami, które stanowią wyzwanie, a jednocześnie oferują nowy rodzaj turystyki rowerowej, z dala od ojczyzny, w Himalajskim Regionie Nepalu. Jest to również trasa rowerowa pod górę, na której trzeba nieść rower przez 4 godziny, natomiast ze szczytu przełęczy wszystko, co robisz, to zjeżdżanie rowerem w dół do Beni.

Przydatne informacje.

Kiedy jest najlepszy czas na jazdę na rowerze po Annapurna Circuit?

Podobnie jak w przypadku większości trekkingów w regionie, najlepiej unikać szczytu lata, kiedy pora monsunowa jest w zenicie, wybierając się na trekking w miesiącach przejściowych po obu jej stronach. W tych miesiącach pogoda jest zazwyczaj stabilna i sucha - co zapewnia dobre warunki do jazdy na rowerze i zwiedzania.

Miesiące przedmonsunowe od lutego do maja oraz sierpień to popularny czas, kiedy góry są najbardziej zielone. Wrzesień i październik są uważane za najlepsze miesiące na jazdę na rowerze po drugiej stronie lata.

Jazda na rowerze w szczycie sezonu nie powinna stanowić większego problemu na Annapurna Circuit Biking, ponieważ trasa omija tłumy ludzi wybierających klasyczny trekking.

Jak trudna jest ta wyprawa rowerowa?

Jeśli klasyczny trekking Annapurny jest uważany za łatwy, to wariant rowerowy można uznać za umiarkowany. Chociaż nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jeździe na rowerze, trekking obejmuje 4-5 godzin jazdy na rowerze dziennie po pagórkowatym/kamienistym terenie na dużych wysokościach przed przełęczą. Większość jazdy odbywa się na wysokościach ponad 5416 m, które osiąga się podczas przemierzania przełęczy i szczytów trekkingowych.

Czy dopadnie mnie choroba wysokościowa?

Zalecamy trening na kilka tygodni lub miesięcy wcześniej, abyś czuł się komfortowo, pokonując podobne dystanse podczas trekkingu.

Plan podróży jest tak zaprojektowany, aby zapewnić wystarczająco dużo czasu na aklimatyzację organizmu do dużych wysokości. Jeśli będziesz podążać za przewodnikiem i nie będziesz forsować podejść, wszystko powinno być w porządku. Większość wysokich punktów na trasie to szczyty lub przełęcze, z których schodzi się krótko po osiągnięciu szczytu - zgodnie z zasadą "wspinaj się wysoko, śpij nisko".

Choroba wysokościowa może dotknąć każdego, niezależnie od kondycji fizycznej czy wieku, dlatego nadal kluczowe jest zapoznanie się z objawami i różnymi odmianami tej dolegliwości.

Nasz szczegółowy artykuł na temat choroby wysokościowej i aklimatyzacji jest dobrym punktem wyjścia.

Położony w regionie będącym synonimem dużych wysokości, Trek do Bazy pod Mount Everestem jest jedną z najwyżej położonych tras trekkingowych na świecie.

Zazwyczaj rozpoczynający się na wysokości 800 m w Besisahar i osiągający najwyższy punkt nieco ponad 5500 m na Przełęczy Thorong La (5416 m), cały trekking odbywa się w dwóch strefach wysokościowych, trafnie nazwanych "dużą wysokością" i "bardzo dużą wysokością".

Wraz z tymi strefami dużych wysokości wiąże się ryzyko chorób związanych z wysokością, takich jak Ostra Choroba Górska (Acute Mountain Sickness), Wysokościowy Obrzęk Mózgu (High Altitude Cerebral Oedema - HACE) i Wysokościowy Obrzęk Płuc (High Altitude Pulmonary Oedema - HAPE). Zrozumienie ryzyka tych wariantów choroby wysokościowej, sposobu identyfikacji objawów i radzenia sobie z nimi jest kluczowe dla zapewnienia własnego bezpieczeństwa, a także bezpieczeństwa innych.

Ten artykuł ma na celu wypełnienie luki informacyjnej poprzez szczegółowe wprowadzenie do aklimatyzacji, zarys głównych chorób i ich objawów, a także przedstawienie wskazówek profilaktycznych i działań, które należy podjąć w przypadku wystąpienia choroby wysokościowej.

Pokrótce poruszamy również temat ubezpieczenia podróżnego i tego, jak wiąże się ono z trekkingiem na dużych wysokościach i jego medycznymi konsekwencjami.

Źródła tego szczegółowego przewodnika obejmują Rick Curtis' Outdoor Action Guide to High Altitude, napisany dla Princeton University.

UBEZPIECZENIE PODRÓŻNE.

Dla każdego, kto planuje trekking w Nepalu, zdecydowanie zaleca się wykupienie ubezpieczenia podróżnego, pokrywającego dodatkowe koszty, które mogą wyniknąć z różnych problemów zdrowotnych, urazów lub wypadków (wraz z kosztami karetki, ratownictwa helikopterowego i innych zabiegów). Twoja polisa ubezpieczeniowa powinna obejmować wszystkie aktywności, które planujesz podjąć podczas pobytu w Nepalu.

Ponadto polisa powinna obejmować śmierć, zagubiony bagaż, kradzież i odpowiedzialność cywilną, anulowanie podróży, leczenie medyczne (wliczając opłaty szpitalne, koszt leków, honoraria lekarzy), a także koszty repatriacji. Ponadto, ta trasa trekkingowa w Nepalu prowadzi na wysokość ponad 5000 m, dlatego musisz również upewnić się, że Twoja polisa ubezpieczeniowa obejmuje trekkingi powyżej 5000 m.

Sugerujemy, abyś wykupił polisę ubezpieczeniową w swoim kraju ojczystym przed dołączeniem do nas, ponieważ w Nepalu trudno jest wykupić lokalną polisę ubezpieczeniową dla obcokrajowców.

POSIŁKI I ZAKWATEROWANIE

Podczas pobytu w Katmandu, zakwaterowanie jest w standardowym hotelu (czas przyjazdu i odjazdu). Zakwaterowanie jest w najlepszych lokalnych schroniskach i pensjonatach, gdzie są dostępne. Górskie schroniska są czyste i mają wygodne łóżka. Schroniska są dość proste, a pokoje są skromne z dwoma łóżkami. Koce są zazwyczaj zapewnione. Jest duża jadalnia ogrzewana kominkiem, w którym pali się ogień.

Jedzenie to ważna część wakacji. Podróżując z Northern Trekking Team, doświadczysz szerokiej gamy wspaniałych potraw nepalskich, włoskich, tajskich, chińskich i kilku lokalnych przysmaków. Podczas trekkingu w pakiecie będzie pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolacja, z herbatą/kawą). Twój przewodnik zasugeruje pyszne, higieniczne specjalne potrawy podczas Twoich wycieczek. Zazwyczaj w menu znajdują się posiłki nepalskie (Dal Bhat), tybetański smażony chleb, różne rodzaje zup, Momo's (pierogi na parze), gotowane i smażone ziemniaki, różne rodzaje makaronów, a nawet pizza. Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, masz różnorodny wybór potraw podczas trekkingu. Podczas tego trekkingu zazwyczaj będziesz jeść śniadanie i kolację w tym samym pensjonacie.

REZERWACJA I PŁATNOŚĆ

Usługę należy zarezerwować co najmniej 15 dni przed datą rozpoczęcia trekkingu. Po potwierdzeniu podróży u nas, należy przesłać nam kserokopię paszportu lub swoje dane osobowe. Dane osobowe, które musisz nam podać, to imię, drugie imię i nazwisko, numer paszportu, datę urodzenia, narodowość i płeć. Co ważne, musisz wpłacić 20% całkowitej ceny z góry na poczet biletów lotniczych krajowych, rezerwacji hotelu i procesu uzyskiwania zezwoleń. Pozostałą kwotę możesz zapłacić przed rozpoczęciem trekkingu.

WYDATKI OSOBISTE

Ile pieniędzy lub gotówki powinieneś zabrać ze sobą, zależy od tego, jak planujesz podróż i ile dni chcesz spędzić w Nepalu. Wiele zależy również od Twoich nawyków wydawania pieniędzy. Generalnie, musisz zabrać 10 do 15 USD na pokrycie wydatków, takich jak pranie, rozmowy telefoniczne, przekąski, ładowanie aparatu i telefonu komórkowego. Ile wydasz podczas trekkingu, zależy od standardu zakupionego pakietu.

NASI PRZEWODNICY I BEZPIECZEŃSTWO

Nasi przewodnicy są w pełni przeszkoleni i licencjonowani przez Departament Turystyki Rządu Nepalu, certyfikowani przez TAAN i Nepal Mountaineering Association.

Wszyscy nasi przewodnicy trekkingowi to profesjonaliści z wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie przygody. Są specjalnie przeszkoleni do określonych i różnorodnych wypraw, aby zaspokoić elastyczne wymagania naszych klientów z różnych narodowości, co zapewni, że Twoja podróż będzie przyjemna i w bezpiecznych rękach profesjonalnych ekspertów.

Na każdej wyprawie będzie jeden lider trekkingu i jeden asystent lidera na każde dodatkowe 7 osób w grupie podczas trekkingów. Takie rozwiązanie zapewni, że nawet jeśli którykolwiek z naszych przewodników/asystentów zachoruje lub klienci zachorują i będą musieli zostać ewakuowani lub zostaną w tyle, wszystko nadal będzie przebiegać sprawnie i nie wpłynie to na nasz pierwotny plan trekkingu.

Na każde 7 trekkerów przypada jeden pomocnik Szerpa do noszenia Twoich toreb trekkingowych.

TROSKLIWI TRAGARZE

Nasi tragarze są silni, pomocni i przyjaźni. Ich wynagrodzenie, jedzenie, napoje, zakwaterowanie, transport i ubezpieczenie są zapewnione na każdej wyprawie z nami. Jak wiesz, jesteśmy bardzo godni zaufania i uprzejmi, dlatego podczas trekkingu upewniamy się, że nasi tragarze są w pełni przygotowani do podróży. Ściśle współpracujemy z International Porter Progress Association dla dobra i korzyści tragarzy trekkingowych.

Maksymalny ładunek niesiony przez naszych tragarzy wynosi od 20 do 25 kg, więc upewnij się, że Twoja torba trekkingowa nie waży więcej niż podana wartość.

INFORMACJE O PASZPORCIE I WIZIE

1) CO JEST POTRZEBNE DO UZYSKANIA WIZY DO NEPALU?

Jeśli myślisz o uzyskaniu wizy na lotnisku lub w punkcie wjazdu imigracyjnego, wymagane są następujące dokumenty:

- Ważny paszport (paszport powinien być ważny przez co najmniej sześć miesięcy)

- Należy wypełnić formularz wniosku wizowego dostępny na lotnisku lub w punktach wjazdu imigracyjnego.

- Dwa zdjęcia paszportowe

- Opłaty wizowe, które należy uiścić gotówką.

2) PUNKTY WJAZDU DO NEPALU

- Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuwan, Katmandu

- Wschodni Nepal - Kakarvitta, Jhapa

- Centralny Nepal - Birjung, Parsa

- Granica Północna - Kodari, Sindhupalchowk

- Zachodni - Rupandehi (Belhiya, Bhairahawa)

- Środkowo-zachodni - Banke (Jamuna, Nepalgunj)

- Daleki Zachód - Kailali (Mohana, Dhangadhi) / Kanchanpur (Gaddachauki, Mahendranagar)

3) OPŁATY WIZOWE

- 25 USD lub równowartość w wymienialnej walucie za 15 dni.

- 40 USD lub równowartość w wymienialnej walucie za 30 dni.

- 100 USD lub równowartość w wymienialnej walucie za 90 dni.

- Dla turystów z krajów SAARC, bezpłatna wiza do 30 dni.

- Wiza nie jest wymagana dla obywateli Indii. Jednakże, jeśli wjeżdżają do Nepalu drogą lotniczą, będą musieli okazać ważny dokument tożsamości (paszport/dowód obywatelstwa). Dzieci poniżej 10 roku życia nie muszą okazywać dokumentu tożsamości.

4) PRZEDŁUŻENIE WIZY

- Jeśli chcesz przedłużyć wizę na 15 dni lub krócej, opłata za przedłużenie wizy wynosi 30 USD lub równowartość w wymienialnej walucie

- Jeśli chcesz przedłużyć wizę na dłużej niż 15 dni, po 15 dniach naliczana będzie opłata w wysokości 2 USD za każdy dzień. Wizę można jednak przedłużyć maksymalnie do 150 dni w roku wizowym (rok wizowy odnosi się do roku kalendarzowego, od stycznia do grudnia).

5) WIZA TRANZYTOWA

Gdy cudzoziemiec musi wylądować na nepalskim lotnisku w wyniku punktu tranzytowego lub z powodu przymusowego lądowania z jakiegokolwiek powodu, cudzoziemiec może uzyskać wizę tranzytową na jeden dzień po uiszczeniu opłaty w wysokości 5 USD lub równowartości w innej walucie.

INNE OGÓLNE INFORMACJE

- Wjazd do Nepalu lub pobyt w Nepalu bez ważnej wizy jest nielegalny.

- Wizę turystyczną można uzyskać za pośrednictwem ambasady lub konsulatu Nepalu, innych przedstawicielstw w Twoim kraju lub w wymienionych powyżej punktach wjazdu imigracyjnego w Nepalu.

- Raz wydana wiza nie może być zmieniona, a opłaty wizowe nie podlegają zwrotowi.

- Opłaty wizowe do Nepalu należy uiszczać gotówką. Karty kredytowe ani czeki nie są akceptowane.

- Opłaty wizowe nie dotyczą dzieci poniżej 10 roku życia, jednak muszą one posiadać ważną wizę.

- W przypadku uzyskania nowego paszportu lub dokumentu podróży, zaleca się skontaktowanie z Departamentem Imigracji w celu przeniesienia dokumentów.

- Zawsze miej przy sobie paszport i zezwolenie na trekking podczas wędrówki.

- Niektóre obszary są objęte zakazem filmowania. Dlatego należy uważać, aby nie wykonywać czynności, które są surowo zabronione.

- Należy szanować kulturę, tradycje i uczucia Nepalczyków. Nie należy wykonywać żadnych czynności, które mogłyby urazić ich uczucia.

- Nie należy wykonywać żadnych czynności, które mogłyby prowadzić do upadku moralnego.