Trekking Everest Chola Pass - 17 dni

W cenie

• Doświadczony, pomocny i przyjazny przewodnik, tragarze (1 tragarz na 2 klientów).
• Obiad, kolacja i śniadanie podczas trekkingu.
• Śniadanie w Katmandu.
• Bilet lotniczy (LUK-KTM-LUK) / krajowy podatek lotniskowy.
• Organizacja podróży i ratownictwa.
• Odbiór z lotniska i transfer do hotelu.
• Dwie noce w 3* hotelu w Katmandu ze śniadaniem.
• Wszystkie noclegi w schroniskach/herbaciarniach podczas trekkingu.

Poza ceną

• Lista sprzętu na trekking Everest Cho-La Pass: Trekking Everest Cho-La Pass jest trudny, jednak nasze wieloletnie doświadczenie w organizacji trekkingów w Nepalu pozwoliło nam zdobyć wiele wiedzy, którą chcielibyśmy się podzielić, aby pomóc Ci spakować listę sprzętu na Twój trekking Everest Cho-La Pass. Mamy nadzieję, że te informacje okażą się pomocne i przyczynią się do sukcesu Twojej wyprawy. Bagaż/Torba podróżna (duffel bag): Będziesz potrzebować torby podróżnej (duffel bag) lub plecaka trekkingowego (maks. 65-75 L). Cały Twój sprzęt trekkingowy będzie przechowywany w tej torbie, którą poniosą nasi tragarze. Himalayan Adventure zapewnia również torbę duffel, jeśli zajdzie taka potrzeba. Plecak dzienny: Będziesz potrzebować plecaka dziennego, który będziesz nosić codziennie samodzielnie. Zalecamy, aby miał on pojemność co najmniej 25 L. Możesz w nim nosić ważne dokumenty, takie jak paszport, karta kredytowa, a także butelkę wody, batony energetyczne i warstwy odzieży (czapka, rękawiczki, polar, krem z filtrem, kijki itp.). Buty trekkingowe/turystyczne: Trekking Everest Cho-La Pass jest trudny, dlatego bardzo ważne jest posiadanie dobrych butów trekkingowych, które powinny być wodoodporne (na wypadek śniegu lub deszczu). Upewnij się, że są dobrze dopasowane do stóp i wygodne podczas chodzenia. Zalecamy również zabranie Cromptonów na sezon zimowy w Nepalu. Sandały sportowe: Będziesz potrzebować pary butów sportowych lub sandałów do użytku w obozie lub herbaciarniach po trekkingu. Trampki: Trekking Everest Cho-La Pass jest trudny, więc trampki nie nadają się na tę wyprawę. Możesz zostawić swoje trampki w hotelu w Katmandu do czasu powrotu. Śpiwór: Będziesz potrzebować lekkiego śpiwora, który sprawdzi się w temperaturach do minus 15 stopni Celsjusza w sezonie letnim, ale zimą na trekking Everest Cho-La Pass zalecamy śpiwór na minus 20 stopni Celsjusza. Himalayan Adventure może go zapewnić, jeśli potrzebujesz, ale należy go zwrócić po trekkingu. Kurtka polarowa: Będziesz potrzebować dobrej jakości kurtki polarowej, co najmniej 1 kurtki syntetycznej lub pulowerów, które są świetną alternatywą dla polaru, ponieważ są lżejsze, bardziej kompresyjne i zapewniają wystarczające ciepło podczas trekkingu. Kurtka puchowa: Kurtka puchowa jest obowiązkowa i zalecamy zabranie wystarczająco ciepłej, aby zapewnić Ci komfort termiczny podczas trekkingu Everest Cho-La Pass. Skarpetki: Będziesz potrzebować co najmniej 5 par grubych skarpetek wiosną i jesienią, ale zimą i w porze monsunowej na trekking Everest Cho-La Pass potrzebnych będzie co najmniej 7 par. Lekkie/ciepłe spodnie izolowane: Będziesz potrzebować co najmniej 3 par lekkich spodni trekkingowych, takich jak lekkie termiczne spodnie ekspedycyjne, nylonowe szorty turystyczne, spodnie trekkingowe softshell i hardshell, spodnie wodoodporne/wiatroodporne oraz spodnie codzienne, aby móc dostosować się do pogody. Koszulki z krótkim rękawem: Będziesz potrzebować 3 koszulek z wełny merynosów Ice-breaker, aby chronić się przed zimnem, lub koszulek syntetycznych. Jeśli nie jesteś uczulony na produkty wełniane, wełna merynosów jest idealna na trekking Everest Cho-La Pass. Koszulki z długim rękawem: Będziesz potrzebować co najmniej trzech koszulek. Bielizna: Będziesz potrzebować kilku par bielizny, a ich ilość zależy od Twoich potrzeb, ponieważ na trekkingu Everest Cho-La Pass nie ma codziennych możliwości prania, dlatego gorąco zalecamy zabranie wystarczającej liczby par. Kurtka wodoodporna: Będziesz potrzebować co najmniej jednej kurtki wodoodpornej na deszcz/śnieg i wiatr na trekking Everest Cho-La Pass, a spodnie wodoodporne mogą być opcjonalne. Nakrycie głowy i ochrona twarzy: Kapelusz przeciwsłoneczny lub czapka w ciągu dnia, wełniana czapka na poranek i wieczór oraz okulary przeciwsłoneczne polaryzacyjne są obowiązkowe. Ochrona dłoni: Będziesz potrzebować ciepłych rękawiczek. Akcesoria podróżne: Adapter do ładowania aparatu i telefonu komórkowego, pasek do aparatu, paszportówka (warto mieć), scyzoryk (opcja), latarka, czołówka, butelka na wodę, dodatkowa bateria do aparatu, środek do dezynfekcji rąk, budzik, kijki trekkingowe (opcjonalnie) i lornetka (opcjonalnie). Kosmetyki: Maszynka do golenia, żyletki, krem do golenia, płyn po goleniu, szczoteczka do zębów, pasta do zębów, nić dentystyczna, krem z filtrem, papier toaletowy, mały ręcznik i podpaski (dla kobiet). Leki: Apteczka pierwszej pomocy (można kupić w Thamel w Katmandu), leki na chorobę wysokościową (Diamox), Tylenol, aspiryna, ibuprofen, leki przeciwbiegunkowe, silne antybiotyki oraz spray lub krople do nosa. Kondycja fizyczna: Wiele osób zastanawia się, jaki poziom kondycji fizycznej jest wymagany do trekkingu w Nepalu, a to w dużej mierze zależy od rodzaju aktywności, w którą angażuje się turysta w Nepalu. Mówiąc to, od standardowego łatwego trekkingu po ekstremalnie trudny poziom trekkingu. Codzienna aktywność (trek) trwałaby 5-6 godzin (w zależności od szlaku trekkingowego), a wysokość zazwyczaj nie przekroczy 5600 metrów, jak w przypadku Everest Base Camp, przełęczy Thorong La, przełęczy Cho La i innych przełęczy lub baz, ale niektóre z nich są poniżej 4000 m. Dzień trekkingowy obejmuje zarówno długie, strome podejścia, jak i zejścia, z różnorodnym terenem pod stopami, od dobrze wydeptanych ścieżek po skały pokryte lodem lub śniegiem, w zależności od pory roku. Zazwyczaj dzień obejmuje kilka podejść lub zejść o wysokości około 600 metrów więcej lub mniej, rozpoczynając po wczesnym śniadaniu, odpoczywając w miejscu obiadowym po południu, a następnie kontynuując trekking aż do dotarcia do herbaciarni. W ramach przygotowań do trekkingu w Nepalu ważne jest, aby rozpocząć podstawowe wymagania treningowe co najmniej 2 miesiące przed wylotem na trekking w Nepalu. Dwie do trzech godzin ćwiczeń aerobowych, takich jak bieganie, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze i trochę pracy na siłowni tygodniowo, to minimum, a większość uzna za korzystne dodanie podstawowego treningu siłowego do swojej rutyny fizycznej wymaganej do trudnego trekkingu; do normalnego i łatwego trekkingu wystarczy podstawowa kondycja fizyczna. Jednym z najlepszych sposobów przygotowania jest odbycie próbnych wędrówek z plecakiem dziennym o wadze zbliżonej do tego, co będziesz nosić podczas trekkingu. Twoje łydki powinny być wystarczająco sprawne i przygotowane do trekkingu. Najczęściej podczas trekkingu ból lub zmęczenie łydek jest głównym problemem. Rób to dopiero po osiągnięciu podstawowego poziomu sprawności. Szybkie tempo nie jest naszym celem, zapewni to przyjemniejszy i bezpieczniejszy trekking w Nepalu na wszystkich poziomach trudności. Sezony trekkingowe w Nepalu: W Nepalu wyróżnia się dwa główne sezony, w których kraj odwiedza najwięcej turystów. (Wrzesień, październik i listopad) to najpopularniejszy sezon, nazywany również szczytowym sezonem w Nepalu, a wiosna (marzec, kwiecień i maj) plasuje się tuż za nim, nazywana mini-sezonem w Nepalu. Miesiące letnie: czerwiec, lipiec i sierpień to pora monsunowa, a przez większość czasu pada deszcz, przez co szlaki są często rozmyte, a drogi bywają nieprzejezdne z powodu osuwisk. Niemniej jednak, w porze monsunowej można wędrować do regionów osłoniętych od deszczu, takich jak Górne Dolpo i Górny Mustang. Nepal jest odpowiednim miejscem na każdą porę roku. Zima jest bardzo sucha i ekstremalnie zimna, a wszystkie wysokie przełęcze stają się niedostępne z powodu lodu i śniegu. Temperatura w ciągu dnia zazwyczaj nie waha się i wynosi około 20-25 stopni Celsjusza. Jednak wraz ze wzrostem wysokości temperatura spada. W nocy, podczas pobytu w obozach namiotowych w regionach Himalajów, temperatura może spaść do około 0 do -25 stopni Celsjusza. Trekking zimowy na wyższych wysokościach nie jest zalecany ze względu na zagrożenie lawinowe, a także chorobę wysokościową. Chociaż niektórzy mogą cieszyć się widokiem ośnieżonych gór po dotarciu do celu. Jednak w niższych regionach górskich temperatura nie zmienia się tak bardzo, a noce są nieco chłodniejsze niż dni. Jesień i wiosna to najlepszy czas na trekking w Nepalu, ponieważ pogoda jest zazwyczaj ciepła i sucha, a na niższych wysokościach kraju kwitną kwiaty. W tym samym czasie można zobaczyć wiele festiwali. Dzień trekkingowy: Typowy dzień trekkingowy rozpoczyna się wczesnym śniadaniem około 7 rano w hotelu. (Zależy od regionu trekkingowego). Zaleca się spakowanie sprzętu trekkingowego do torby podróżnej (duffel bag) i niezbędnych rzeczy do plecaka dziennego po śniadaniu; rozpoczynamy trekking i wyruszamy szlakiem około 8 rano. Poranny spacer jest bardziej energiczny i dłuższy, ponieważ zaczynamy z odświeżonymi ciałami i entuzjazmem. Po dobrym porannym spacerze zatrzymujemy się na lunch około 11-12. Lunch obejmuje posiłki grupowe, podczas których cieszymy się okolicą przystanku i delektujemy się organicznym i lokalnym jedzeniem w górach. Po odpoczynku trwającym około godziny lub dwóch, wznawiamy trekking, aby dotrzeć do herbaciarni lub obozu do godziny 14-15. Popołudniowy spacer jest stosunkowo krótszy i może obejmować gry i wycieczki boczne, zorganizowane przez doświadczonych przewodników trekkingowych. Możesz również cieszyć się przerwami podczas trekkingu, aby odpocząć, poczytać, pospacerować po okolicy lub poćwiczyć jogę. Możesz poznawać lokalnych ludzi i obserwować ich styl życia i kulturę. Kolacja serwowana jest około 19-20 wieczorem, aby zakończyć dzień. Posiłki i zakwaterowanie: Podczas trekkingu zakwaterowanie jest powszechnie określane jako herbaciarnie (teahouses). Są to prowadzone przez rodziny, podstawowe schroniska, które pełnią rolę restauracji, jadalni i pensjonatu dla turystów. Obecnie w pokojach można znaleźć prąd, co oznacza jedną żarówkę i jedno lub dwa gniazdka do ładowania elektroniki. Wspólne obszary są również oświetlone elektrycznością. Alternatywnie, herbaciarnie mogą również korzystać z energii słonecznej, hydroelektrycznej lub mieć doprowadzone linie elektryczne do wioski, więc powszechność i dostępność prądu może się różnić. Nadal na kilku szlakach trekkingowych usługa elektryczności nie jest dostępna. Używa się tam lokalnego, tradycyjnego oświetlenia naftowego. Większość herbaciarni ma prywatne pokoje, choć jeśli trekking odbywa się w bardziej odległym lub wysoko położonym miejscu, herbaciarni jest niewiele, więc w sezonie normą są dormitoria. Większość pokoi ma 2 pojedyncze łóżka z podstawową pościelą, a łazienka jest wspólna. W niektórych miejscach można również znaleźć prywatną łazienkę z mieszanką toalet w stylu zachodnim i kucanym. Śniadania i kolacje spożywane są w tych samych herbaciarniach, a te schroniska mają duże, rodzinne jadalnie, w których centralnym punktem jest piec lub węgiel, zapewniający ciepło, zwłaszcza w obszarach górskich. W większości miejsc menu będzie zawierać nepalskie potrawy w stylu zachodnim, takie jak naleśniki, pizza, burgery, frytki itp. W menu znajduje się również tradycyjny nepalski posiłek Dal Bhat. Jest to zupa z soczewicy z ryżem, warzywami, piklami lub curry mięsnym. Większość menu oferuje również odrobinę lokalnej kuchni. Opóźnienia lotów krajowych: Nepal to niesamowity i piękny kraj, mieszanka Białych Gór, głębokich dolin, krajobrazów, rzek i zielonych, pofałdowanych wzgórz. Przy tak niesamowitej różnorodności krajobrazów, podróż drogowa może być niezwykle czasochłonna, a loty w Nepalu do popularnych miejsc trekkingowych są najłatwiejszym sposobem. Nie wszystkie miejsca trekkingowe mają połączenia lotnicze, więc transport drogowy jest jedyną opcją. Teren górzysty wiąże się również z możliwością niekorzystnej pogody. Niezwykle duża liczba odwiedzających w szczycie sezonu sprawia, że opóźnienia lotów krajowych są realną możliwością. Aby zaradzić tej sytuacji, pomocne może być posiadanie kilku dodatkowych dni na początku lub na końcu wycieczki. Jeśli wystąpią jakiekolwiek odwołania lub opóźnienia lotów (duże prawdopodobieństwo opóźnień lotów z Katmandu do Lukli, regionu Everestu, z Pokhary do Jomsom, regionu Annapurny), oferujemy również usługi organizacji helikoptera w ostatniej fazie, aby pomóc Ci dotrzymać harmonogramu, zgodnie z przepisami lotnictwa cywilnego w Nepalu, które stanowią, że helikoptery mogą latać, jeśli widoczność wynosi 1500 m. Koszt waha się od 400 USD do 650 USD w zależności od liczby pasażerów. Płatność może być dokonana bezpośrednio firmie helikopterowej lub nam, gotówką lub kartą kredytową. Korzystne będzie wykupienie i przejrzenie ubezpieczenia, firmy ubezpieczeniowe mogą pokryć niektóre alternatywne środki podróży. Ubezpieczenie lotnicze może pokryć zmianę lotu międzynarodowego, jeśli zajdzie taka potrzeba. Ubezpieczenie podróżne: Większość ekspedycji, trekkingów przygodowych i wycieczek wymaga wykupienia ubezpieczenia podróżnego przed przybyciem do Nepalu, ale inne zwykłe trekkingi i wycieczki mogą tego nie wymagać. Jednak ubezpieczenie podróżne jest zdecydowanie ważnym czynnikiem. Istnieje wiele powodów, dla których warto rozważyć ubezpieczenie. Po pierwsze, może być ono wymagane, więc sprawdź, czego wymaga firma. Po drugie, Nepal jest krajem śródlądowym i istnieje tylko kilka bezpośrednich lotów. Podróż do i z kraju może napotkać pewne zakłócenia, dlatego przy zakupie ubezpieczenia upewnij się, że obejmuje ono również opóźnienia i odwołania lotów. Zawsze wybieraj ubezpieczenie, które, choć podczas Twoich wakacji zastosowano wszelkie środki ostrożności, zawsze istnieją okoliczności łagodzące, które mogą skutkować wypadkiem podczas trekkingu i wycieczek. Dokładnie przeczytaj wydruk polis ubezpieczeniowych, aby upewnić się, że trekking lub jakakolwiek inna aktywność, w którą się angażujesz, jest objęta ubezpieczeniem, ponieważ niektóre polisy przestały obejmować trekking w niektórych miejscach. Jeśli wybierasz się powyżej 5000 m lub wyżej, zawsze wspomnij o tym w polisach, aby obejmowały one usługę helikoptera w ostateczności. Bardzo ważne jest, abyś, jeśli masz komfort dobrego ubezpieczenia, przeprowadził badania i starannie wybrał to, które sprawi, że Twoja podróż będzie relaksująca i radosna. Procedura wjazdu do Nepalu na podstawie wizy: W Nepalu znajduje się tylko jedno międzynarodowe lotnisko - Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan. Urząd Imigracyjny, TIA (Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan) podlegający Departamentowi Imigracji ułatwia turystom przylatującym do Nepalu uzyskanie wizy po przylocie. Procedura wizy "On Arrival" jest bardzo szybka i prosta. W październiku, listopadzie, marcu i kwietniu można spodziewać się kolejek w szczycie sezonu turystycznego, a październik to miesiąc, w którym Nepalczycy obchodzą główne święto Dashain. Wizę można również uzyskać w nepalskich misjach dyplomatycznych za granicą przed przyjazdem. Wybór należy do Ciebie. Wizę uzyskaną w nepalskich misjach dyplomatycznych należy wykorzystać na wjazd do Nepalu w ciągu sześciu miesięcy od daty jej wydania. Całkowity czas pobytu liczy się od dnia wjazdu do Nepalu. Wizy uzyskane po przylocie na punktach wjazdu i wyjazdu to "Wizy Turystyczne". Umożliwiają one wielokrotny wjazd. Wiza turystyczna "On Arrival" jest jedyną wizą wjazdową do Nepalu. Jeśli odwiedzasz Nepal w celach innych niż turystyka (zwiedzanie, wycieczki, podróże, wspinaczka górska, trekking, odwiedzanie przyjaciół i rodziny), nadal powinieneś uzyskać "Wizę Turystyczną", aby wjechać do kraju. Jednak musisz zmienić kategorię wizy zgodnie z celem i długością pobytu w Nepalu w Departamencie Imigracji, przedstawiając wymagane dokumenty. Kliknij poniżej, aby uzyskać formularz wizowy online: http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa Poniższe zasady wizowe obowiązują turystów: Za wizę wielokrotnego wjazdu na 15 dni opłata wizowa wynosi 30 USD lub równowartość w walucie obcej. Za wizę wielokrotnego wjazdu na 30 dni opłata wizowa wynosi 40 USD lub równowartość w walucie obcej. Za wizę wielokrotnego wjazdu na 100 dni opłata wizowa wynosi 100 USD lub równowartość w walucie obcej. Zgodnie z przepisami imigracyjnymi, turysta może przebywać w Nepalu tylko przez 150 dni w roku. Wizę można przedłużyć o kolejne 90 dni. Opłata za przedłużenie wynosi 2 USD lub równowartość w walucie nepalskiej za dzień. Dodatkowe 25 USD lub równowartość w walucie nepalskiej do opłaty wizowej, jeśli wymagana jest możliwość wielokrotnego wjazdu na przedłużony okres. Więcej szczegółów znajdziesz w naszym linku do FAQ: https://www.himalayanadventuretreks.com/faq/ Ostra Choroba Górska (AMS): Ostra Choroba Górska (AMS) występuje zazwyczaj u osób niezaaklimatyzowanych krótko po wejściu na duże wysokości. Stan ten jest spowodowany rozrzedzeniem powietrza wraz ze wzrostem wysokości. Stan ten, jeśli nie zostanie potraktowany poważnie i natychmiast leczony, może zagrażać życiu, a jego objawy są zazwyczaj widoczne powyżej 3200 metrów. Objawy Ostrej Choroby Górskiej to nudności, wymioty, zmęczenie, duszność i ból głowy. Trasy są zaprojektowane tak, aby odpowiednio zaaklimatyzować Cię do zmian klimatu na dużych wysokościach, a także podjęto wystarczające środki ostrożności, aby zapewnić najwyższą ostrożność naszym cennym gościom. Nasz personel jest również wyposażony w telefony komórkowe i telefony satelitarne (opcja) w przypadku jakichkolwiek nagłych wypadków. Jesteśmy bardzo zmotywowani, aby bezpieczeństwo i ochrona naszych klientów były naszym najważniejszym priorytetem. Woda pitna: Woda jest niezbędna do życia, a czysta woda jest kluczowa podczas wakacji. Odwiedzając kraje mniej rozwinięte, takie jak Nepal, jest to kwestia, którą wszyscy podróżni powinni wziąć pod uwagę. Istnieje kilka opcji podczas trekkingu lub podróżowania po Nepalu, które zmniejszą ryzyko picia zanieczyszczonej wody. Pierwszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę, jest to, że wody z kranu nie należy pić. Dotyczy to nawet mycia zębów w obszarach miejskich. Większość zdecyduje się na zakup wody butelkowanej, a jeśli tak, upewnij się, że nakrętka jest prawidłowo zamknięta. Ponowne użycie plastikowych butelek jest dużym problemem, a co za tym idzie, na rynku dostępne są inne opcje, które pomogą w uczynieniu wody zdatnej do picia. Woda ze źródeł górskich jest zdatna do picia, ale jeśli użyjesz tabletki oczyszczającej. Projekt obszaru ochrony przyrody również sprzedaje te tabletki na większości obszarów trekkingowych. Przewodnik pomoże Ci to również znaleźć. Instrukcje dotyczące przylotu: Po przylocie na Międzynarodowy Port Lotniczy Tribhuvan (TIA) w Katmandu w Nepalu, nasi przedstawiciele firmy będą czekać, aby powitać Cię w kraju. Prosimy o uważne szukanie tabliczki z Twoim imieniem i nazwiskiem oraz nazwą firmy, którą będą trzymać nasi przedstawiciele po wylądowaniu. Nasi przedstawiciele będą odpowiedzialni za eskortowanie Cię do hotelu w Katmandu. Po wyjściu z bramki wielu pośredników, taksówkarzy i osób sprawiających problemy będzie oferować pomoc w przeniesieniu bagażu i zawiezieniu Cię do celu. Prosimy, abyś nie zwracał uwagi na te osoby i podążał za przedstawicielami firmy, postępując zgodnie z ich instrukcjami. Jak zarezerwować wycieczkę: Przed zarezerwowaniem jakiejkolwiek wycieczki lub trekkingu prosimy o dokładne zapoznanie się ze wszystkimi warunkami i skontaktowanie się telefonicznie lub mailowo z przedstawicielem firmy w przypadku jakichkolwiek pytań przed dokonaniem jakichkolwiek płatności. Rozpocznij od wypełnienia formularza rezerwacyjnego i wpłacenia bezzwrotnej zaliczki. Wypełnij formularz w całości, a w razie jakichkolwiek wątpliwości skontaktuj się z przedstawicielem firmy, aby nie zakłócać sprawności procesu. Formularz można przesłać online lub pobrać, a następnie wysłać pocztą elektroniczną lub przez Whatsapp do przedstawiciela firmy. Bardzo ważne jest zrozumienie wszystkich aspektów wybranej podróży, od tego, co jest wliczone i wykluczone, po poziom usług, a nawet to, która podróż może być odpowiednia dla Twojego poziomu doświadczenia i kondycji. Poświęć czas na uzyskanie odpowiedzi na wszystkie pytania, aby rezerwując podróż, robić to bez obaw.